3 СЕКРЕТА УПРАВЛЕНИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ СОСТОЯНИЕМ

Вебинар №3

Длительность курса: 3 вебинара по 2 часа

Реагируйте, как Далай Лама: Техники управления эмоциональным состоянием

• Осознание своей роли в регуляции своего эмоционального состояния;
•  Деструктивные и конструктивные состояния разума;
•  3 эмоциональные компетенции;
•  Ключевые принципы саморегуляции;
•  Техники саморегуляции.