Программа №4

Длительность курса: 2 дня (16 часов)

Программу можно кастомизировать

Программу можно перевести в онлайн-формат

Цель курса: 

• Познакомить  с современными подходами управления стрессом
• Обучить практическим методикам саморегуляции в ситуациях стресса и противостояния эмоциональному давлению
• Выработать меры профилактики синдрома выгорания

Полезные навыки и технологии:

• Самодиагностика уровня «выгорания»
• Техника 13 шагов выхода из стресса
• Возможность последующего индивидуального коучинга