Тайм-менеджмент и самодисциплина
Программу можно кастомизировать
Программу можно перевести в онлайн-формат
Кому подойдет эта программа?
- Кому важно повысить личную эффективность
- Кто живёт в постоянном цейтноте, под прессом дел, которые надо сделать «вчера»
- Кто постоянно откладывает важные дела, понимая их важность и испытывая при этом угрызения совести
- Для тех, у кого нет времени вести ежедневник
-
Для тех, кто начал понимать, что в жизни надо достигать именно свои цели, а вынужден достигать чужие, и не знает с чего начать
Чему вы научитесь?
- Понять, что для Вас действительно ценно
- Фокусироваться на важном для Вас
- Действовать вместо угрызений совести за отложенные дела
- Использовать простые работающие инструменты повышения личной эффективности
- Мотивировать себя на достижение поставленных целей
Что вы получите после тренинга?
- Красочную презентацию, которая может служить напоминанием
- Сфокусированные, проработанные на тренинге Ваши личные цели, их иерархию
- Чек-лист по борьбе с «синдромом откладывания»
- Список полезной, отобранной литературы
-
Нетворкинг: полезные новые знакомства
Первый день
- Время-невосполнимый ресурс. Почему время уходит и почему его не хватает?
- Мечта или Цель? Развитие умения четко ставить цели. Колесо Баланса целей: как сбалансировать цели в разных сферах жизни, выбрать ведущую сферу и сфокусировать усилия? Соотношение понятий «Цель» и «Задача».
- Эффективными инструменты и принципы планирования: диаграмма Гантта для планирования проекта, матрица Столыпина для управления исполнением задач в режиме многозадачности и мультипроектности.
- Управление рисками: предупрежден-значит, вооружён! Матрица рисков, мероприятия по управлению рисками: 4 способа реагирования на риски.
- Расстановка приоритетов: матрица Эйзенхауэра, ABC-анализ, принцип Парето, PFTF. Основные проблемы, возникающие у сотрудников от некорректно расставленных приоритетов.
Второй день
- Ловушки времени: «Поглотители», «Прерыватели». Осознание собственных дефицитов и способы работы с ними.
- Прокрастинация, «синдром откладывания» и лень: способы самомотивации. Ошибки самомотивации при работе с прокрастинацией, которые допускают 99% обычных людей или почему не работают и не могут работать традиционные подходы борьбы с отложенными делами.
- Коучинговый взгляд Милтона Эриксона на прокрастинацию.
- Действительно работающие техники для избавления от синдрома отложенных дел.
- Технологии планирования дня. Правила организации начала, разгара и окончания рабочего дня. Особенности планирования для руководителя. Правила гибкого планирования дня. «Гибкие» и «жесткие» задачи. Планирование в условиях неопределённости.
- Как организовать совместное планирование в команде: инструменты agile. Основные артефакты agile. Технологии фасилитации для применения в командном планировании: World Café.
Учитесь у лучших!
Станьте участником наших тренингов
Заказать корпоративное обучение
