Программа разработана Институтом Менеджмента Финляндии в ответ на вызовы сегодняшнего дня.
Цель программы: Повышение стрессоустойчивости, активизации и поддержания ресурсного состояния на рабочем месте и в жизни. Объем программы от 2-х дней

I. Мир, в котором мы живем: Где взять силы и энергию, чтобы глаза горели по-прежнему

• VUCA-мир на вашем рабочем месте: что это означает
• Ромб жизненного баланса: куда уходит энергия. Практика
• Сигналы стрессового состояния и симптомы синдрома выгорания на рабочем месте
• Организационные и другие внешние факторы стресса на рабочем месте
• Навыки, важные для личной и профессиональной эффективности в VUCA-мире

II. Вы – ресурсный/ая: Миф или Реальность?

• Вы – ресурсный/ая – ключевые критерии ресурсного состояния. Творческое задание
• Почему важно быть в ресурсе на самом деле?

III. Ключевые причины перерасхода энергии: чего делать не надо/ Исследование себя

• Установки, лишающие энергии и установки, способствующие ресурсному состоянию. Самодиагностика
• Негативный способ мышления и способ мышления, повышающий энергобаланс. Практика
• Драйверы поведения. Самодиагностика
• Области само влияния для достижения своего лучшего состояния. Практика
• Зачем знать про фильтры «Угроза» и «Награда» на рабочем месте. Практика
• Шкала эмоциональных состояний
• 5 ядов сознания, обеспечивающих стрессовое реагирование
• Роль и возможности в управлении эскалацией эмоциональных состояний, своих и другого. Практика

IV. Управление сложными коммуникациями/ как не выгореть из-за сложных собеседников 

• Модель SCARF: 5 «крючковатых» возможностей вас задеть. Практика
• Коммуникативные ловушки: как в них совсем не попадать. Практика
• 5 принципов восприятия другого, создающие доверие
• Как направить фокус разговора в нужное русло. Практика
• Как выбрать правильную стратегию влияния: Push или Pull
• Стратегии: «Агрессор-Жертва-Ассертивное реагирование» в сложной ситуации
• Управление разговором про ситуации давления, цейтнот и др.: Коучинг-практика
• Техники снижения эмоционального напряжения собеседника
• Принципы коммуникации со сложным человеком
• Роль и возможности руководителя в профилактике выгорания сотрудников

V. Управление ресурсным состоянием: Помоги себе

• Ваши способы управление ресурсным состоянием
• Эмоциональная компетентность

VI. Саморегуляция – способ коррекции и профилактики стресса на рабочем месте

• Ограничения (последствия) каждодневного стресса для организма
• Стресс : что происходит с саморегуляцией
• 4 области формирования стрессоров и реагирования на стресс
• Шкала состояний: работа со стрессом
• Ключевые принципы саморегуляции
• Как активизировать собственные ресурсы для физического и психического здоровья
• Техники снижения эмоционального напряжения
• Как понять, что и как делать в сложной эмоциональной ситуации

Если вы хотите:

• Узнать больше 
• Задать уточняющие вопросы
• Заказать коучинг

Обращайтесь за подробной информацией к Светлане Слугиной, руководителю отдела продаж.
Тел. +7 921 894 9521,  svetlana.slugina@mif-russia.ru